中高年で元気に生活する事が大事な事です。それには「生きがい」がポイントになります。
年齢を重ねると、肉体的にも少しずつ体力の衰えを感じるようになります。
そんな悩みのひとつの解決策として大切なのが「生きがい」を持つことです。
２０２６年の夏、少しの時間を使って考えてみませんか。
落語を愛し、４０年以上楽しんできた私からの提案です。
時代が変わっても悩みの本質は変わらないもの。
そんな視点で現代の悩みを見直せば、「これ、解決できるかも？」と思える発見があるかもしれません。
「生きがい」は難しく考えず、まずは「はじめの一歩」からです。
「生きがい」は、みんなを元気します。生きがいランキング１番「小さな好きな事」する。
まずは「自分の好きなこと」から始める。
昔から「好きこそ物の上手なれ」と言うように、好きなことは続けやすい。
人によって好きなことは違い、良し悪しではなく本人が好きであることが一番大事だ。
生活スタイルが一人暮らしの独身者か、夫婦やパートナーと暮らしているかで違いはあるが、基本的に「好きなこと」は共通して大切だ。
特に独身者にとっては重要で、好きなことを続けることが生きる意味につながる。
そこで落語好きな自分からの提案として、落語を聴くことをおすすめしたい。
落語は噺家の声や身振り、小道具（手拭いや扇子）を使った描写を想像しながら楽しむもので、その想像は自分の脳内で映像化され、同じ情景を見ながら大笑いできる。
なぜ笑ったのか覚えていないほど夢中になることもある。
会場の観客と一緒に同じ情景を共有し、大爆笑する時間は、自分にとっての「生きがい」だ。
おすすめの場所は東京の「新宿末廣亭」で、12時から営業しており、最大で夜8時頃まで滞在可能。
出演者や演目は日替わりで、料金は1回約3500円。
館内はお弁当や飲み物の持ち込み自由で、服装も自由。席は基本自由席で、脚を伸ばせる桟敷席もある。
「生きがい」は、みんなを元気します。生きがいランキング２番「コミュニケーション」する。
生きがいは難しく考えなくて大丈夫です。
仕事をしていれば、それだけで自然とコミュニケーションが取れます。
仕事を通じて人と話すことができるので、とてもシンプルです。中高齢者も承認欲求はあります。それにはコミュニケーション必須です。
特に一人暮らしの場合、自宅にこもっていると一日誰とも話さないこともありますが、仕事は必ず人との関わりがあるので心を元気にしてくれます。
コミュニケーションは、話す事だけでなく、聴く力も大事です。
この聴く力とは、相手の話しを理解する事は、話の内容を理解するです。
相手の話しを理解するとは創造力が必要です。
落語は創造力を鍛えるには最高です。
落語家が話している事を頭の中で創造します。ただ落語を聴くだけでこの能力をつけれられからうれしいです。 ここが落語の素晴らしとこです。
「生きがい」は、みんなを元気します。生きがいランキング３番「食事 食べる事を楽しむ」
生きがいランキングには「食べる事」が大事である。
人間の欲求は食べる事です。
中高齢者になれば、健康も大事なポイントなります。
楽しく食べる、美味しく食べる、美味しい食事と時間を楽しむ。
これが生きがいになります。
毎日専門店で高価な食事ではなくても楽し、美味しく楽しむ方法があります。
寄席は、お弁当を持参して食べるのも良し、デパートでちょっと豪華な弁当を買って幕に合間に食べて、落語で大爆笑もいいです。
コメント