アラフォー女性にはさまざまな悩みがあり、その解決策を知りたいと思うものです。
実は、江戸時代にそのヒントが隠されているかもしれないという話があります。
意外なことに、当時のアラフォー女性も似たような悩みを抱え、ある知恵で乗り越えていたそうです。
時代が変わっても悩みの本質は変わらないものですね。そんな視点で現代の悩みを見直すと、「これって解決できるかも？」と思える発見があるかもしれません。
江戸時代も現代も、アラフォー女性は忙しい日々を送り、現代では仕事による疲れやだるさ、当時は家庭や家族の世話による疲労が共通の悩みでした。
若い頃は食事や休息で回復できた疲れも、今では簡単には取れないと感じる人が多いようです。
「アラフォー女性」の慢性疲労はどんな事でそれは、江戸時代の解決策が参考になるかもです。
現代のアラフォー女性は、仕事や人間関係、経済的なストレスを多く抱え、それが日々の疲れにつながっていると言われます。
医療の進歩により70歳前後まで元気に働くのが普通になった一方、江戸時代は医療が今とは大きく異なり、平均寿命は40〜50歳程度とされていました。
現代のアラフォー女性は健康診断や人間ドックを受け、自分の体に不安を抱える傾向がありますが、江戸時代の同年代の女性は「養生」という病気予防の考え方を持ち、日々実践していました。
養生とは食事、睡眠、運動、精神の安定を心がける生活で、例えば一汁一菜を基本に発酵食品や野菜を多く摂る、日の出とともに起き日没後に休む、日常的に歩く、夜更かしせず自然のリズムに合わせて暮らすことが挙げられます。
こうした習慣のおかげで、江戸時代のアラフォー女性はストレスなく健康に過ごしていたとされています。
「アラフォー女性 江戸時代」健康、元気でいたプラス理由は何か。
今のアラフォー女性は、仕事や人間関係、経済面などで多くのストレスを抱え、それが日々の疲れにつながっていると言われます。
一方、江戸時代のアラフォー女性はなぜ健康で元気だったのでしょうか。
生活スタイルについては前に触れましたが、その背景には新しい文化の誕生がありました。そのひとつが身近になった「落語」です。
特定の場所で滑稽な話を披露する文化が広まり、三遊亭や林、桂といった名跡の祖先たちが話芸を披露していました。
江戸時代の女性たちは落語を聴いて大笑いし、日々の悩みを吹き飛ばしていたのです。
現代のアラフォー女性にも、この笑いは大切だと考えます。笑うことで身体がリラックスし、気持ちも軽くなり、全身が活性化します。
寄席や落語家の公演に行けば、その場ですぐにこの笑いに触れられます。
寄席では4時間ほど笑い続けることもでき、体力も使い、お腹も減ります。
大笑いはストレス発散になり、ストレスは万病のもと。だからこそ、笑いは健康に欠かせないのです。
「落語家も今、女性落語家」活躍し、落語の世界が変わろうとしています。
女性落語家は、平成から令和にかけて活躍の場をどんどん広げています。
アラフォー女性落語家として、多くの人々を笑顔にしながら応援していきましょう。
元気でキレイかわいい女性落語家たち、例えば桃色の着物がよく似合う蝶花楼桃花さん、マッシュルームカットが可愛らしい大阪出身の桂二葉さん、そして話題の落語マンガ「あかね噺」を愛しその世界観を寄席で披露する林つる子さん。
アラフォー女性は、これからますます輝く時代です。ストレスを上手にコントロールし、健康的な毎日を送りましょう。明日への活力に、この提案が少しでも役立てば嬉しいです。
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