アラフォー女性にはさまざまな悩みがありますが、その解決策を知りたいものです。
実は江戸時代にヒントが隠されているかもしれません。意外ですよね。でも、そんな噂があります。
江戸時代のアラフォー女性も同じような悩みを抱えており、ある知恵を使って対処していたよう。
時代が変わっても、アラフォー女性の悩みは本質的に変わらないものですね。不思議なものです。
そんな視点から現代のアラフォー女性の悩みを考えると、「あれ、これって解決できるかも？」と思える発見があるかもしれません。
江戸時代も現代も、アラフォー女性はとにかく忙しい日々を送っています。
現代のアラフォー女性は仕事に追われ、体力的に疲れが残り、だるさを感じることが多いようです。
一方、江戸時代のアラフォー女性は家庭の仕事や家族の世話に追われ、疲労を抱えていました。
共通して言えるのは、慢性的な疲労感（疲れやだるさ）が最大の悩みだったということです。
若い頃は美味しい食事や休息で翌日には疲れを感じず働けたのに、今ではそれが難しいと感じている人も多いようです。
「アラフォー女性」の慢性疲労はどんな事でそれは、江戸時代の解決策が参考になるかもです。
現在、アラフォー女性は仕事や人間関係、経済的なストレスが多く、それが日々の疲れとなっていると言われています。現代人は医療の進歩により、おおよそ70歳くらいまで元気に働いていますが、江戸時代の医療は今とは大きく異なり、平均寿命は40～50歳程度だったとされています。
現代のアラフォー女性は健康を気にして、健康診断や人間ドックを受け、自分の体に対して常に心配や不安を抱いています。一方、江戸時代のアラフォー女性は「養生」という考えを持ち、それを実践していました。養生とは日々の生活に気をつけて病気を予防するというもので、日本人には昔から根付いていた考え方です。しかし、医療の進歩とともに、この考え方は軽視されがちになりました。
養生とは、食事、睡眠、運動、精神の安定を心がけることを指します。例えば、①食事は一汁一菜を基本とし、発酵食品や野菜を多く摂ること、②睡眠は日の出とともに起床し、日没後に夕食を済ませて休むこと、③運動は車や電車がないため日常的に歩くこと、④精神面では夜更かしをせず、日の出とともに活動を開始し、日没とともに一日を終えることです。自然や季節に合わせた生活を送ることは200年前の日本では当たり前のことでした。
こうした生活習慣のおかげで、江戸時代のアラフォー女性は健康であったと言われています。
ストレスなく、日々に季節に合わせた生活をしていた。
「アラフォー女性 江戸時代」健康、元気でいたプラス理由は何か。
現在 アラフォー女性は、仕事、対人、経済などでストレスが多く、それが日々の疲れになっていると言われています。
江戸時代アラフォー女性は、何で、健康、元気だったのか。
生活スタイルについては、前事項でお話しました。
江戸時代に、新たな文化が花開き、今に繋がる芸能になる。
そのひとつが、より身近になった「落語」であった。
ある場所で、滑稽な噺を披露する文化が開いた。
今の三遊亭、林、桂 などの先祖が話芸を披露していた。
江戸時代の女性は、この落語を聴いて、大笑いして、日々の困った事、吹き飛ばしていた。
現代のアラフォー女性にも、この笑いが重要だと考える。
笑いは、身体を使って笑う事ができる。
身体をリラックスする。
気持ちが軽くなる。
笑いは、身体の活性化をする。
このように「笑い」は健康に重要である。
この笑いは、スグに会うことができる。
それが、寄席であり、落語家の公演です。
寄席であれば、４時間位を、笑い続けられます。結構体力いりますし、お腹が減ります。
大笑いは、ストレス発散になります。
ストレスは、万病の元です。
「落語家も今、女性落語家」活躍し、落語の世界が変わろうとしています。
女性落語家は、平成から令和にかけて活躍の場を広げています。
アラフォー女性落語家として、多くの人々を笑顔にしながら応援しましょう。
元気でキレイカワイイ女性落語家たち
蝶花楼桃花さんは、桃色の着物がとてもよく似合うアラフォー女性落語家です。
桂二葉さんは、マッシュルームカットが可愛らしい、大阪出身のアラフォー女性落語家です。
林つる子さんは、今話題の落語マンガ「あかね噺」を愛し、その世界観を寄席で披露しています。
アラフォー女性は、これからがもっと輝く時代です。
ストレスを上手にコントロールし、健康的な毎日を過ごしましょう。
明日への活力に、この提案が役立てば嬉しいです。
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