アラフォー女性の悩みは、いろいろありますが、以外と江戸時代のアラフォー女性はある知恵で対処していたようです。
そんな不思議から、アラフォー女性の悩みを考えてみたら、アレ、これって解決するかも知してない事を発見します。キット
現在も江戸時代も、アラフォー女性は大忙しでした。
現代アラフォーは、仕事が忙しく、体力的に疲れが残り、ダルイ感じをいだいています。
江戸時代のアラフォー女性は、家庭の日常で忙しく、家族の世話が大変で疲れていました。
やはり、一番は、慢性的な疲労感（つかれ、だるさ）です。
若い時は、美味しい食事と休息で、翌日には、疲労なく仕事できましたが、今はムリと話しています。
「アラフォー女性」の慢性疲労はどんな事でそれは、江戸時代の解決策が参考になるかもです。
現在 アラフォー女性は、仕事、対人、経済などでストレスが多く、それが日々の疲れになっていると言われています。
現代人は、医療が進み、おおよそ７０歳位までは元気に、仕事もしています。
江戸時代は、医療は今とは、かなり違っていたでしょう。江戸時代の寿命は、おおよそ ４０～５０歳台と言われいます。
現代アラフォー女性は、健康に気になるので、健康診断、人間ドックを受信し、いつも自分の身体に心配と不安をいだいている。
江戸時代のアラフォー女性は、「養生」という考えがあり、それを実践していた。
それは、日々の生活に気をつける事で、病気にならないように心がけている。
日本人には、昔から身についていた考え方です。
それが、医療の進歩で、おろそかになってしまたのげ、現在です。
「養生」とは、食事、睡眠、運動、精神の安定を務めていくこと。
①食事は、一汁一菜が基本で、発酵食品、野菜が多い食事
②睡眠は、日の出と共に起き、日が沈むと夕食をして、睡眠する。
③運動は、車、電車はありませんから、常に自分の足であるきます。
④精神は、夜ふかしはしない、日が昇ると起き、活動・仕事し、日が沈むとその日は終息とする。
自然・季節に合わせた自然な生活をする。これは、約２００年前は普通な事であった。
江戸時代のアラフォー女性は、健康であったと言われいます。
ストレスなく、日々に季節に合わせた生活をしていた。
「アラフォー女性 江戸時代」健康、元気でいたプラス理由は何か。
現在 アラフォー女性は、仕事、対人、経済などでストレスが多く、それが日々の疲れになっていると言われています。
江戸時代アラフォー女性は、何で、健康、元気だったのか。
生活スタイルについては、前事項でお話しました。
江戸時代に、新たな文化が花開き、今に繋がる芸能になる。
そのひとつが、より身近になった「落語」であった。
ある場所で、滑稽な噺を披露する文化が開いた。
今の三遊亭、林、桂 などの先祖が話芸を披露していた。
江戸時代の女性は、この落語を聴いて、大笑いして、日々の困った事、吹き飛ばしていた。
現代のアラフォー女性にも、この笑いが重要だと考える。
笑いは、身体を使って笑う事ができる。
身体をリラックスする。
気持ちが軽くなる。
笑いは、身体の活性化をする。
このように「笑い」は健康に重要である。
この笑いは、スグに会うことができる。
それが、寄席であり、落語家の公演です。
寄席であれば、４時間位を、笑い続けられます。結構体力いりますし、お腹が減ります。
大笑いは、ストレス発散になります。
ストレスは、万病に元です。
「落語家も今、女性落語家」活躍し、落語の世界が変わろうとしています。
女性落語家は、平成から令和になり、活躍しています。
アラフォー女性落語家であるから、応援しながら大いに笑ってくだい。
元気なキレイカワイイ女性落語家
蝶花楼桃花さん、桃色の着物がとてもお似合いなアラフォー女性落語家です。
桂二葉さん、マッシュルームカットがカワイイ、ナニワのアラフォー女性落語家です。
林つる子さん、今話題の落語マンガ あかね噺をこよなく愛して、寄席で落語噺に組み込んでいます。
アラフォー女性は、これかたが、一番輝く時代になります。
ストレスうまくコントロールして、日々を健康的に過ごしましょう。
明日の活力に、提案できたら、ウレシイです。
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